[...] od ciebie Po drugie:obydwa avatary sa identyczne,a watpie w przypadek by ktos zrobil takiego samego. Po trzecie: NIe mam 2 kont,jak nie wierzysz to sprawdz w wyszukiwarce,alibudda posty zakladal juz 3 lata temu,ja znacznie pozniej.Poza tym sprawdz profile. Po czwarte:kopiarzu???jestes smieszny Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty
[...] wiekszego obrazka (teraz juz rozumiesz??chyba ze bozia rozumu nie dala). Widze ze masz syndrom doszukiwania sie spisku,nakryles mnie.Brawo!!!Jestes wielki.Zalozylem konto 3 lata temy i sie prawie nie odzywalem,i rok temu zalozylem 2 konto z TWOIM avatarem,ktory wykradlem ci z dysku.Ale teraz nie mam za wiele czasu bo szykuje sie do powtorzenia [...]
delsterydo - z tego c owiem to kłopoty zaczął mieć juzokoło 3 lata przed zakończeniem wystepów - uprzedzano go o tym ze bedzie zle ale chcial za wszelka cene byc wielki i teraz ma co chcial :) ... współczuje mu bo to jeden z najlepszych i najfajniej zbudowanych prosów jakiego znam ale cóz :) a co do 200 mg deci - toć on pewnie tyle bral ja [...]
[...] W okresie dojrzewania masa rośnie sama, jeśli tylko w diecie nie brakuje białek. A jeśli twoja dieta "masowa" będzie polegać na przejadaniu się kurczakiem i załatwisz sobie otyłość w wieku lat 15, to będzie kłopot. Moja rada jest taka, żeby na razie zająć się ogólnorozwojówką, a za 2-3 lata ponownie pomyśleć o rozwoju masy.
Cwicze jakies pol roku, warze 55 - 57kg. Zalerzy mi na sile a glownie na klacie powniewaz chcialbym za jakies 2 - 3 lata jezdzic na zawody w wyciskaniu. Mozecie mi doradzic jak robic wszystkie cwiczenia oprucz klaty i brzuchow? Z gory dzieki. Jezeli pomylilem dzial to sorry.
Mam 18 lat, 183cm wzrostu, ok. 38 cm w bicepsie, średnie otłuszczenie, tzn. widać jeszcze kostkę gdy napnę brzuch. Trenuję ponad 3 lata i wyciskam około setki na klatkę. Teraz robię siłę, a w grudniu chcę wystartować z cyklem. Teraz pytam: Który cykl dla mnie lepszy? :) Mogę mieć tą grecką decę w butelkach z niebieską naklejką. Czy o nią Ci [...]
[...] dht to też specjalnie nie wierzę(a nóż coś pomoże :) ) prędzej szampony i emulsje. Możesz zacząć stosować to po jakimś czasie trochę odratujesz cebulek włosowych. Ja ponad 3 lata temu miałem mniej włosów niż teraz bo wtedy nic z włosami nie robiłem, nie ćwiczyłem, alko częsciej piłem i paliłem papierosy, a nawet głupich witamin nie brałem.
wiele za mną diet. Ale do walki ciężko jest się podnieść. 3 lata temu stosowałam dietę kopenhaską jako wstęp do żmudnego procesu odchudzania - nie rzuciłam się po niej na żarcie, ale stopniowo zwiększyłam podaż kaloryczną i utrzymałam wagę. Potem skoczyło dzięki braku ćwiczeń i mega niezdrowemu odżywianiu. Teraz żeby wrócić na odpowiednie tory [...]
Płeć : mezczyzna Wiek :22 Waga :93 Wzrost :186 Cel treningowy :redukcja Staż treningowy na siłowni : 3 lata temu cwiczylem pol roku Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka pod sztange, poziom,skos w gore, hantle, gryf prosty Dieta :jest, w dziale odzywianie sprawdzona i ok [...]
Nie traktuj tego jako atak ale mam wrażenie ze jestes i******em trenowałes 3 lata pewien sport walki a nawet nie wiesz jak sie poprawnie nazywa czyli klamiesz lecz nie wiem w jakim celu;-),natomiast w rubryce dieta napisales "jest" czyli rownie dobrze mogles napisac"nie ma".
znaczy ćwiczyłem wcześniej około 3 lata , ale miałem kontuzje i teraz pół roku po przerwie , jednak czuje że crossfit bardziej byłby dla mnie jak oglądam te filmiki wszystkie i wogóle , co do tej strony co podałeś ,robie zgodnie z instrukcją ale nie moge "dodaj posiłek" nie mam wogóle takiego przycisku, coś jest nie tak wstaje codziennie o 6-7:00 [...]
Ja zauważyłem u siebie dziwną sytuacje z gino. Otóż gino mialem juz z 3 lata. Podczas cyklu na propie i winie zmalalo. teraz koncze odblok clomidem 24tab i jest jeszcze lepiej; nie idealnie ale dużo ladniej niż przed cyklem. Nie umiem tego za bardzo wytlumaczyc:P
jesli ja bym mial jeszcze raz wybrac, to wybralbym boks, zwlaszcza w takim wieku, jak masz talent, dobrze bedziesz cwiczyl i za 3 lata bedziesz chcial polaczyc z tym swoja przyslosc, to przynajmniej kase bedziesz zbieral, bo w MT i KB poki co jej nie ma i dlugo nie bedzie. A jesli dla siebie i rozrywki to muay thai.
[...] dobe. Taka impreza kosztuje od 700-1000zł zależy kto jak ceni.Ale jeżeli nie macie zdrowych zębów to musicie je najpierw podleczyć i to tesz kosztuje. Ja osobiście robiłem 3 lata temu nalewki na zęby. Wygląda to tak, oczywiście leczysz zęby ze wszystkiego co masz i następnie dentysta szlifuje szkliwo twoich zębów i daje mase (nalewkę) nakłada ją [...]
Szkoda zdrowia masz , dopiero 18 lat , masz szczyt endogennego testosteronu , wyniki siłowe bardzo słabe. Poćwicz 2-3 lata na dobrej diecie kup kreatynę , to wszystko
[...] nieco wiem... "zalezy od planu, od celu treningowego,od stazu." jeśli zalerzy od planu to w masowym MC moze iść na poczatek jaknajbardziej, w profilu miał starz 3 lata wiec to też nie jest mało. Twoja teoria jest z dupy wzięta. Zobacz sobie np FBW 15 10 5 to jest dopiero cięzki trening a mimo to MC nie jest na końcu, a jeśli się tak [...]
